作者：小林未都
那种压迫感，顿时让和臣有些噤声。
“飞鹰子..飞鹰子还能坚持...没，没事的。”
说着，飞鹰有些勉强的站起身来，跺了跺脚。
或许是见这种剑拔弩张的氛围不相让和臣为难，但她这个样子，反而让和臣更加难受。
美蒲波旁在一旁似乎想要说些什么，但转瞬间又只能沉默下去。
“我答应帮你训练，你现在是想跟我唱反调？”
黑沼组长继续逼问着，和臣也则是捏紧了拳头。
依照现在这个状况继续下去，飞鹰甚至有受伤的风险，这点他是绝对无法接受的。
因此，面对比自己资历大许多的前辈，和臣却是缓缓开口道：
“不好意思，黑沼组长。虽然是我请求你来帮忙训练...但是，我不能见我的选手有受伤的风险。这一点我不能让步。”
气氛越来越紧张，飞鹰脸上都露出了焦急的神色，却不曾想一旁的美蒲波旁却是悄悄松了口气。
这番两人对峙的情况下，甚至连和臣都产生了下一秒会因为顶撞前辈而被打的时候。
黑沼组长却是将那骇人的气势一收，淡淡的说道：
“说的没错，就应该这样。”
“...诶？”
都已经做好觉悟被打的和臣，只能呆呆的看着他。
“我虽然是来教导你的，但我不是来教导你的学员，我对她并不熟悉，就算是看过资料，但实际的训练中，各方面的承受阈值与期望，作为训练员的你比我清楚，自然在训练上掌握不好度。你若是因为我是你的前辈就不敢反抗的话，说明你也就那点能耐了。”
“你才是她的训练员，你有权决定训练是否进行下去，因为你才是最了解她的。”
说着，黑沼从衣兜里掏出另一块计时器，递给和臣道：
“拿着，我先带着美浦波旁继续训练。你就带着她慢慢跟上来。我只负责定目标给你们定量定训练强度，至于怎么完成怎样完成是你的事情。要判断休息还是匀速慢跑还是加速冲刺，都是你作为训练员所应该考虑的。我和美蒲波旁只能算作一种参考，你要是强行模仿，不止是她，连你也不会有什么长进。”
“....是...我明白了。”
理解黑沼组长话语中的意思，和臣这才郑重的点了点头。
他清楚黑沼组长这是给飞鹰以及他自己上课。
B组的组长，果然没有那么简单。
“但是有一点，选手在训练的时候，你怎么样也得跟在身旁。虽然让你自己定训练强度，但是你也得给我一并骑着训练。”
“....是...我明白了（悲）”
她问我 “你有多爱我？”
我说“大概有300克。”
她笑了，说这好老套“我知道，300克代表的是心脏的重量。”
可是她不知道，我只是一只??
300克是我的全部
第一百三十七章 Oz.
“美浦波旁同学，还真是厉害啊...”
在那两人先行离开之后，飞鹰休息了约五分钟之后才重新原地做起了拉伸。
一边做着准备运动，一边突然向和臣开口。
和臣闻言先是一愣，但随即也是缓缓点头附和道：“嗯...美浦波旁真的是各方面都很优秀的选手，能像她一样变态到把任何步骤精确到没有半点失误...若非是亲眼看见，或许我也不会相信。”
在进入学院之后，和臣在几次训练赛上对于美浦波旁的记忆都十分深刻，几乎每场比赛都是以绝对的优势冲线。尤其这还是精英云集的特雷森学院之中。美浦波旁的实力可见一斑。
而且美浦波旁现在说实话就像是始终领先众人一头一般，无论什么时候往前望去，总能看见她的身影出现在最前端。
众人永远是追赶的样子——
新人王的头衔，在加上黑沼组长对她的训练...
尤其是此时的训练，面对这样的训练强度的表现仍旧这般留有余裕。
持续这样的训练有一年多久了吗？
每当意识到这件事的时候，和臣就觉得十分的难以置信。
“啊...飞鹰子刚才都被美浦波旁同学给带走节奏了...真是可怕呀..”
抚着自己的心口，飞鹰看上去十分的沮丧。
作为当事人，跑在美浦波旁身后的飞鹰比起在后方遥遥观望的和臣更有体会。
那种不知不觉就被牵着鼻子走，陷入了美浦波旁的节奏之中。
这才让飞鹰失去了调整自己的能力以及对于关键的把控。本身现阶段的实力与美浦波旁相比绝对是占不到一点便宜，所以在并跑的时候，相较已经习惯这种强度训练的美浦波旁，飞鹰失去了调节自身的能力，强行跟在美浦波旁身后，被动且勉强的追在身后，这才让她体力消耗剧烈，并且出现失速的情况...
想到这里，和臣也不禁摆正态度道：
“既然如此，飞鹰你现在虽然是要跟着美浦波旁训练，但是暂且就不要将她当做目标。只着眼于自己的状态，优先想着该怎样完成眼前的目标。你当前是需要尽管适应这样的训练强度，并在其中找到自己的节奏以及尽可能的提高自己的基础标准，一点点的去找到极限。像刚才步子迈太大就很容易伤到自己。”
关于这一点，飞鹰刚才应该是深有体会的。
见和臣这样说，飞鹰虽然塌拉着小脑袋，但还是很听话的接受了和臣的意见。
“是...飞鹰子知道了...”
“不过，也不用太过气馁。慢慢将美浦波旁同学当做一个目标。一点一点的朝她前进吧？飞鹰你现在能站在这里，说明黑沼组长也认可你的资质，认为有可能让你像美浦波旁一样改造适应性。”
不然当初，黑沼组长也就不会主动找到他了...
尤其是在和众多前辈探讨之后，和臣也对飞鹰始终抱有期望。
“浅间老师...嗯！！好了！飞鹰子动力upup！！”
重新恢复元气的飞鹰总算是打起了精神，看样子也变回了原来的她。
并且此刻还十分有朝气的伸出手臂给自己加油打气似的“哦～”了一声。
见她这个样子，和臣也放下心来。重新露出笑容道：
“好，就是要这个态度。这才是我认识的飞鹰。”
听到这话，飞鹰却是转过身来，少有的露出了认真的神色道：
“刚才浅间老师有说过要成为飞鹰子的训练员吧？不是暂时的...”
“额——”
和臣先是一愣，随即用手扣着脸颊有些害羞的别过视线。
说者无心，听者有意。
刚才和臣也是下意识的说出了这番话——虽然之前和飞鹰约定的是出了成绩之后再权衡入队的事宜。
但在深入了解了这个女孩之后，说实话让他现在放手是完全不可能的。
我的选手，这似乎就已经表明了某个态度。
只是被飞鹰现在突然点破，和臣都有些不好意思。
瞥了一眼飞鹰，只见这小妮子正十分开心的看着和臣的反应。
为了掩饰自己的尴尬，和臣直接弹了她一个脑瓜崩道：“暂时别考虑这些好吗？咳嗯，都敢开你老师的玩笑了，看来是完全恢复精神了啊？那就继续跑吧？已经落后美浦波旁这么多了，就算是让我们自主选择训练强度，但要是弄太久也容易让对方看轻不是？”
眼下还有一半的路程要跑呢...
被和臣弹了下额头，飞鹰双手捂住自己的小脑袋，但仍是小俏皮的吐了吐舌头。
毕竟和臣虽然嘴上不饶人，但却根本没有否认这件事情。
这不禁让飞鹰由衷的感到高兴，毕竟她的身边现在不再是一个人了。
不过，她的害羞就用元气满满的笑容搪塞过去了。
“哦！飞鹰子要继续努力了哦！！”
结果刚要起跑的时候，却是被和臣像捉小鸡一样提住了衣领道：
“在继续训练之前我还有一件事要说。”和臣一边说着，一边拿出黑沼组长刚才给他的秒表计时器道，“飞鹰你等会训练的时候，因为不再是和美浦波旁进行并跑破风训练，所以就按照冲刺-匀速-冲刺来进行训练。”
代入黑沼组长与美浦波旁的角度，之前美浦波旁一直是在自主训练来着。那么一开始黑沼组长是如何来测试与调整的？
静下心来思索之后，和臣也明白了黑沼为什么给他这种有些特殊的计时器了。
“把冲刺-匀速跑当做一组训练，飞鹰你现在是一个人要跑完剩下的全程，那么等会冲刺到你觉得累的时候，就开始匀速跑调整步幅与呼吸，然后休息的差不多的时候，继续开始冲刺，这样反复做这种冲刺匀速跑。”
说着亮了亮手中的计时器，“我会在后面好好记录飞鹰你的训练数据，这样我也能对你的极限值有更详尽的了解。”
只要知道那个值，那么之后就是尽力去靠近并突破。
这些训练的目的，和臣多少已经明白了。
虽然飞鹰听的有些云里雾里的，但是对于和臣所说的，她是全部记在了心中。
于是用力点了点头，然后兴致高昂的转过身去。挥舞起了拳头：
“好！！飞鹰子要开始努力了哟！！嗖呀呀呀呀呀～！！”
望着飞鹰用力奔跑的身影，和臣欣慰的点了点头，然后，带着一丝决然和悲壮的神情，坐上了那辆自行车——
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昨天在群里说了EDG进决赛更四章，这是第一章
第一百三十八章 处境相同的两人
在美蒲波旁已经完成训练二十分钟之后，和臣与飞鹰这才好不容易来到了这边。
而此时的美蒲波旁居然已经在一旁做着折返冲刺，而黑沼见两人过来的时候，他则是面无表情的说道：“虽然有预测过你们完成的时间，但总的来说比预想的还要好上一点。”
话是这么说的，但从他的脸上是完全看不出这样的情绪。
“哈啊...哈啊...完，完成了...”
飞鹰虽然看上去十分的狼狈，喘着气面色潮红着用双手撑在膝盖上。但确确实实的完成了15公里的冲刺匀速跑。
不过，比起飞鹰，另外这一位则是要更加狼狈。
“不，不行了...我，我已经感觉不到我自己的下半身了...”
此时的和臣，双脚完全不受控制的打着颤。
现在的他就像饱受摧残的花朵一般，完全感受不到一丁点的活力，根本就是焉了似的耷拉着脑袋。
要不是还有自行车可以靠着，估计这个时候的他已经直接瘫坐在地上完全起不来了。
要形容和臣现在的样子，大概就像是黑白漫画中已经完全灰白的角色——燃尽了。
突然接受这样强度的训练，若非他本身身体素质还算可以，不然和臣还以为自个今天是要交代在这了。
当然了，现在的他，情况也好不到哪去。
这样长久下去，自己该不会变成罗圈腿吧？
这边还在东想西想。
而黑沼只是淡淡看了眼道：“现在毕竟要你负责训练她，总不可能让她一个人脱离你的视线自主训练吧？之后这样多来几次，你自然也就习惯了。”
虽然是这个道理...
但是和臣总感觉如果有车的话，会不会好点。
当然——他的确也没有那份经济能力，加之他自己学生时代也没有像其他人一样在假期去考机车执照...
所以他是认命似的垂下头道：“明白，您说的是...”
黑沼点了点头，伸手指向美蒲波旁那边道：“原地休息一会儿就让你的学员跟着美蒲波旁一起进行肌体训练。”
两人木然的看着把引体向上当做喝水吃饭那么平常且简单的美蒲波旁，只觉得有些不真实。
“另外，飞鹰你要自主选择适合自己的配重来进行训练。”
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